Kalsium merupakan salah satu mineral yang tidak hanya berguna untuk kesehatan gigi, mulut dan tulang saja. Namun juga berguna dalam menjaga kesehatan tekanan darah tinggi, membantu diet dengan membakar lemak tubuh, sindrom pra menstruasi, kanker usus besar, kanker payudara, kanker ovarium, hingga serangan jantung (heart attack).
Kalsium Berperan Penting dalam Menjaga Kesehatan Jantung
Kalsium dapat ditemukan pada susu, keju, yoghurt, bayam, sawi, brokoli, pisang. Namun, kalsium lebih banyak ditemukan pada jenis kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang kedelai, serta kacang polong. Tidak hanya itu, sumber kalsium juga dapat anda temukan pada jenis ikan tuna, sarden, teri, salmon, udang, kepiting serta lobster.
Baca Juga: Pengobatan Alami Penyakit Jantung
- Mengatur dan mengontrol tekanan darah
Hal ini sejalan dengan pengontrolan otot dan syaraf yang berada di sekitar organ vital tersebut. Karena, pergerakannya di control, sehingga memudahkan pembuluh darah untuk berjalan sesuai dengan fungsinya.
Bukan hanya di control perjalanan darah saja, namun kalsium juga berperan dalam hal lain. Salah satunya adalah pencegahan pembekuan darah yang sangat berpengaruh untuk jantung.
- Sangat baik untuk otot jantung
Salah satu penyebab serangan jantung adalah pasien mengalami kekurangan kandungan mineral kalsium. Secara kesehatan, kalsium ini baik untuk menjaga dan merawat otot jantung agar bekerja lebih optimal.
- Mengurangi risiko serangan mendadak
Khasiatnya untuk membantu menjaga dan merawat otot jantung. Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli nutrisi Emilia E. Achmadi, MS, RD dalam acara Rayakan World Milk Day dalam rangka perbaikan gizi menjelaskan bahwa kalsium yang fungsi utamanya adalah focus pada tulang dan gigi ternyata juga bagus untuk otot jantung. Tentu saja serangan jantung mendadak bisa terjadi ketika seseorang kekurangan kalsium.
Baca Juga: Gejala Serangan Jantung Pada Wanita
| Kalsium Berperan Penting dalam Menjaga Kesehatan Jantung